わりとどうでもいい話(銭湯編)

サウナ→水風呂 コンボの温冷交欲法で

血液循環→疲労回復!ってのが

サウナ中毒者なんでしょうけど(苦笑)

自分の場合、サウナが苦手で汗すごく出るので

サウナではなかなか体が熱くならないんですよね。

発汗作用で熱下げてるから。

今日行ったスーパー銭湯でジェットバス15分位占拠して

水流を血流を循環させるような箇所にブチ当てて

体がぽっかぽっかしてきたら水風呂へどーん!

って感じでやったら「超気持ちいー」って。

※エアコンの風とか比較にならん位

ただ、気をつけないといけないことは

個人的な体質もあって人それぞれですが

自分は汗が止まらないくらい、体が熱くならないと

水風呂の快感が得られないということですかね。